[...] Trening: 4 dni w tygodniu Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 mieśiące Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad [...]
Witam i Pozdrawiam wszystkich mam zamiar zrobic sobie pierwszy cykl w zyciu z czegos mocniejszego mam 10xdeka + 10xTesciak + 200 tabletek winstrolu wszystko z British Dragon ewentualnie moge zamienic deke na Malayan tiger. Znajomy radzil zebym dodal do tego jeszcze suste albo po 2 szczaly wiecej deki i tescia a na odblok HCG + Clomid 1. WIEK: 25 [...]
Witam, na początek ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 71 -talia: za dużo :d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 5 lat, jednak z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koniec 2014 prop solo 1-8 100mg/e2d, wiosna 2015 enan 1-12 250 e4d, [...]
[...] 1x w tygodniu Odżywianie: jem:drób,ziemniaki,czasem pizzę lub spagetti, nie lubię: brokuły,ryż Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dostateczny (częste przeziebienia, słabe krążenie - łatwo marznę) Preferowane formy aktywności fizycznej: mam czas na ćwiczenia 1x w tygodniu okolo 3 godzin i 3x w [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:94 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27 miesiecy 6. DIETA: 4000kcal + -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie odblok po meta enan deca 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w trakcie odbloku 11. [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : Kickboxing, mma , siłownia Odżywianie : wszystko Cel : Zejść z bebecha i z wagi Ograniczenia żywieniowe : raczej nie Stan zdrowia : Świetny Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 treningów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Jakies kreatyny, czasem spalacze Czy możliwe [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Jem to co jest do zjedzenia lubie słodycze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane [...]
. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednio 20strzalow aptecznej Prolki. 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] po 80 minut Odżywianie: Wszystko co zdrowe,wystrzegam sie slodyczy , napojow gazowanych itp. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi po 80 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB + lkarnityna Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] 6 dni w tygodniu Cel cyklu: wielkie przyrosty Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: na cyklu Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 170 [...]
Witam, Jakie badania mam sobie zrobić przed pierwszym cyklem trt. Czy ktos z forum za opłatą może mnie poprowadzić i interpretowac wyniki badan? 1. WIEK:37 2. WAGA:123 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:116 -udo:64 -talia:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:40% -węglowodany:40% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: FBW kalistenika tenis 9. CEL CYKLU: siła masa mięśniowa regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] dnia : pracuje jako kierownicą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : prawie wszystko Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, rower, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest [...]
[...] sileka 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5tyg Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardzo slaba Stan zdrowia: bardzo dobry sportowiec Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: leki porost na klatce piersiowej PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc [...]
Witajcie chciałem się doradzić jaki odblok i jak bić i łykac witaminki :) Posiadam 100 tab wina z bałkana 10mg- to starczy na ~33 dni (3 dziennie) pierwsze pytanie ile do tego propka(genesis 100mg) chce bić go e2d.(chyba20 starczy?) drugie pytanie najpierw zaczać propkiem i dopiero wrzucać wino? trzecie- jaki odblok do tego. Posiadam jeszcze 5ml [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: sory ale nie pamiętam i nie ma za bardzo sensu podawać, budowa ciała typowy ekto 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata wcześniej sporty bieganie, skok w dal i inne p******y 6. DIETA: 3k kcal -białko: 170 -węglowodany: 280 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witajcie! Na start dodam ankiete. 1. WIEK:21 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:69 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko:215 -węglowodany:380-420 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl był od maja 2022 do kwietnia 2023 na początku testosteron z masteronem a potem [...]
[...] , solo meta Trening: x Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pare miechow Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ Martwy ciąg (MAX): 170 [...]
